漢方薬は天然の植物や動物から作られており、化学合成された薬品と比べて
自然由来であるため、副作用が少ないことがあげられます。

伝統的な漢方医学では、個々の症状だけでなく、身体全体のバランスを整えることを重視しています。そのため、症状の根本原因にアプローチすることができます。

漢方医は患者の症状や体質に合わせて漢方薬を調合するので、個々の必要に合わせた
調整が可能です。

漢方薬は、天然由来の成分で作られているため副作用が少ないと言われていますが、
人によっては副作用が出ることがあります。

主な副作用としては、食欲不振、下痢、吐き気、便秘、頭痛、眠気などが挙げられます。これらの様な症状が出た場合は、漢方医に相談することが大切です。

漢方薬は体質を改善する治療法であるため、効果が出るまでに時間がかかることがあります。一般的に、2週間から1ヶ月程度。場合によっては数か月かかることもあります。
このため、直ぐに症状を改善したい場合には適さない場合があります。

専門の漢方薬店で調合してもらう場合、調合される原料によっては高価なものがあり、
価格がかなり高額になる場合がりますので、事前にどのくらいの値段になるか尋ねるのが良いでしょう。

漢方薬は体質や症状に合わせて処方されるため、自分に合った薬を選ぶのが難しい場合があります。

また、漢方薬には数多くの種類があり、それぞれの効能や副作用が異なるため、専門知識を持った医師や薬剤師に相談することが大切です。

● 八味地黄丸

● 牛車腎気丸

● 猪苓湯

● 六味丸

● 清心蓮子飲

サプリメントは、薬に比べて天然由来の成分を配合しているものが多く、
副作用のリスクが低い傾向にあります。

ただし、すべてのサプリメントに副作用がないわけではなく、過剰摂取や体質によっては副作用が出る可能性があるため、摂取前に必ず添付文書をよく読むようにしましょう。

サプリメントは医師の診断や処方箋なしに手軽に購入できます。
そのため通院の必要がなく、忙しい方や、通院が難しい方にも利用しやすく、
継続して摂取しやすいというメリットがあります。

サプリメントは、医薬品と比較して、費用が安い傾向にあります。

コンビニやネット通販で、安いものだと数百円から少量で購入できる等、
手軽に試すことが出来るのが魅力です。そのため、経済的にも負担が少なく、
長期的に使用することができます。

ただし、サプリメントの種類によっては、高価なものもありますので、
購入前に価格を比較しておきましょう。

サプリメントには、効果について科学的根拠が限られている場合があります。
また、明確な効果を表現できないため、効果に関しては自身で調べる必要があります。

特定の成分を過剰に摂取すると、健康に悪影響を及ぼす場合があります。
特に脂溶性ビタミン（A、D、E、K）やミネラルなどの過剰摂取には注意が必要です。

サプリメントは、含まれる成分によってはアレルギー反応を引き起こす可能性があります。アレルギーを持っている人は商品にアレルギー成分が含まれていないか購入前に確認しましょう。

また、初めて使用する際は少量から始め、アレルギー反応が出ないか確かめながら使用するようにすると良いでしょう。

薬を服用している場合、摂取したサプリメントが医薬品の効力や副作用を強くしたり弱くしたりすることがあります。

そのため、特定の医薬品を服用している場合や他のサプリメントと併用する際には、医師や薬剤師に相談したり、メーカーに問合せをすることが重要です。

● ノコギリヤシ

● カボチャの種

● みつばち花粉

● 亜鉛

● ビタミンB6

● ビタミンD