多くの中高年男性が悩んでいる前立腺肥大。

 

歳だからしょうがない、と諦めていませんか？

 

前立腺肥大の原因の一つに、「加齢に伴うホルモンバランスの変化」が挙げられています。

 

ホルモンの合成には、栄養バランスの取れた食事が重要な役割を果たします。また、適度な運動は、ホルモンバランスを維持するために役立つことが知られています。

 

前立腺肥大の健康を考える上で大切な食事や運動などのポイントを詳しく解説します。

 

参考：【体験談】前立腺肥大の進行を防ぐために私が実践した食事と運動習慣